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DesafioRun: Go Robot!

 

Página atualizada constantemente… aguarde e vai curtindo o som!

 

 

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IIº Treino 17 – Bike: Etapa Cocoon

Pedal Cocoon: Realizado

Depois do I° Pedal de 2017 a etapa de entrada denominada Vovó vamos seguindo com os treinos graduais. Desta vez vamos pegar um terreno com um pouco mais variado com um single track e algumas subidas mais pesadas que o treino anterior.
A primeira volta será destinada para quem está voltando, iniciando ou apenas quer fazer um passeio. Já a segunda volta será livre, boa para quem quer testar o limite, pegaremos o single invertido e depois a meta é “chinelar” nos estradões só para “derreter” e colocar o VO2 para trabalhar.

Quem realizar a primeira volta e optar em não fazer a segunda volta poderá ficar na área saboreando um bom rango que é servido no local. E por falar em local, horário e detalhes, estas informações são repassadas através do grupo no Whatsapp por questões de segurança.

Informações:
Data: 16/04
Distância do pedal:
Volta 1; + ou – 25Km; ritmo PQP (Pra que pressa?/Aquecimento)
Volta 2: mínimo 30Km ; ritmo girino alto

Interessado? Se liga e garanta sua vaga!
Montando a lista de participantes, entre em contato através do Whatsapp:
(61) 98232-7436, Flávio.

 Esta página é atualizada constantemente…

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#92: Travessia das 7 Quedas

OBRIGADO A TODOS OS AVENTUREIROS QUE PARTICIPARAM DESTA AVENTURA!

#92 – Travessia das 7 Quedas: Realizada

Travessia das 7 Quedas. Fotos, relato e vídeo: http://www.docerrado.com/92_veadeiros_travessia_sete_quedas.php

Travessia das 7 Quedas. Fotos, relato e vídeo: http://www.docerrado.com/92_veadeiros_travessia_sete_quedas.php

Para reunir os amigos e aventureiros que estiveram na Travessia e os membros do grupo DOCERRADO.com vamos realizar um ChurrasCaldo nesta sexta feira 21/08.  Leve suas fotos, vídeos e um pendrive porque vamos realizar uma troca de arquivos e exibição das fotos e vídeos desta aventura.


>HISTÓRICO DA EMPREITADA DE NÚMERO 92

Cronograma:

Dia 01/08 – Reunião voltada para os participantes da caminhada:
Assuntos: Apresentação do grupo e detalhes da trilha, hospedagem, alimentação e logística;
Dia 02/08 – Preparação;
Dia 09/08 – Preparação;
Dia 14/08 – Partida para São Jorge e pernoite;
Dia 15/08 – Início da travessia;
Dia 16 /08- Término da travessia.

IMPORTANTE
Para realizar a Travessia das 7 Quedas você precisa realizar o agendamento.
Manual de agendamento e visualização de vagas e dos dados gravados para uma data de agendamento. (Acesso restrito ao grupo)
=> Guia: 7 Quedas – Agendando e consultando vagas.

Equipamentos (Sugestão de produtos custo beneficio):
Realizamos uma pesquisa de preço com os produtos destinados para a Travessia das 7 Quedas em quatros lojas da Feira dos Importados. Os valores servem de referência caso esteja buscando produtos e acessórios para a caminhada. (Acesso restrito ao grupo)
=> Cotação: Produtos e Acessórios para a Travessia das 7 Quedas.

Treino 9/08
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Adesivos DOCERRADO.com

Em comemoração aos 10 anos do DOCERRADO.com estamos distribuindo (grátis) nossos adesivos para os amigos que participam ou que apenas acompanham os relatos de nossas empreitadas.
Entregaremos os adesivos a medida que formos encontrando os amigos, caso você more longe de Brasília entre em contato que enviaremos via correios.
Os adesivos foram feitos para serem grudados em veículos. Possuem a altura de 10cm e largura de 12cm.

Para obter seu adesivo, entre em contato: docerrado.com@gmail.com

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