CANOA HAVAIANA – Minicurso

Nosso segundo minicurso de 2019…
atividade gratuita para os participantes do grupo DOCERRADO.com no WhatsApp.

Desta vez uma boa remada e aula sobre esta atividade que envolve um bom trabalho em equipe.
A canoa Havaiana, ou canoa Polinésia, ou ainda OC6 foi o foco deste nosso minicurso.
No dia combinado, cedinho e com um frio atípico as duas canoas estavam prontas e com 14 remadores ao todo. Tivemos uma breve explicação sobre a história, costumes, curiosidades e a prática do esporte. Tudo repassado e bem explicado pelo nosso amigo Paulo Guimarães do Clube de Remada Kaluanã.
Não demorou muito, colocamos o catamarã na água e partimos para uma boa remada.

O percurso foi perfeito para uma primeira remada e não rapidamente a sincronia foi se ajustando, fazendo com que a canoa fluísse melhor a cada remada.
Mesmo com o frio atípico todos inscritos participaram desta atividade especial.
Sem sombras dúvidas a canoa Havaiana despertou mais ainda a vontade de muitos ali em continuar com a prática.
Todos foram muito bem, com força, união e aquela determinação para aprender algo novo e ainda curtindo uma boa atividade no lago.

Agradecemos a todos os participantes, ao grande parceiro e instrutor Paulo Guimarães e a galera fera do Clube de Remada Kaluanã.

Quer experimentar ou conhecer mais sobre este fabuloso esporte?
Entre em contato com o Clube de Remada Kaluanã!
Ou contato direto com o Paulo Guimarães: (61) 98136-4446

Participe do nosso grupo no WhatsApp,
+ info: (61) 98232-7436

DOCERRADO.com
Juntando e fazendo amigos em busca de aventuras.

FOTOS

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HISTÓRICO

4º Workshop para os participantes do grupo DOCERRADO.com no whatsapp.

Agora a conversa será na água e com boas remadas!
Além de um bate papo e um breve ensinamento sobre a Canoa Havaiana a galera terá pela frente nosso belo Lago Paranoá para colocar em prática este mini curso.

Em parceria com o Clube de Remada Kaluanã esta atividade tem como finalidade de apresentar este maravilhoso esporte que é a Canoa Havaiana, Wa’a, Va’a, Outrigger Canoe ou simplesmente Canoa Polinésia.
Vai além de ser um exercício, ou esporte, a canoa tem toda uma história, um ritual e um respeito muito grande entre os praticantes.
Garantimos que é uma experiência fora de serie, que faz bem e é de graça.

VÍDEO

Remar é um exercício tido como completo. A canoa havaiana é um esporte com alto gasto calórico, eficaz na queima de gordura.

Trabalha todo o sistema cardiovascular. Tonifica os músculos, inferiores e superiores (estes mais: costas, ombros e braços).

Alivia o stress. Por não ter impacto, é recomendado para reabilitação. Alguns especialistas até comparam uma remada a um abdominal. E o principal, a prática da canoa havaiana não tem contra indicação e não requer prática.

A Canoa Havaiana pode ser indicada no tratamento de coluna, desde que seja executado de forma correta. Para tanto, basta ter um acompanhamento de um profissional gabaritado. E não só em tratamento, como também na aprendizagem.


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