Protegido: [AÇÃOSOCIAL] Dia das crianças

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[TREKKING] 8° Treino: Etapa ConfraTrilha

8º Treino de Travessias e Caminhadas, etapa Confratrilha!!
Aquela edição que termina sempre com uma boa confraternização.
A trilha é a velha conhecida… a Taboquinha pelos fundos. Saindo lá da nossa sede Campestre e realizando um circuito com boas subidas, entre elas a Kaiku. Ainda tem travessias por riachos, um trecho por dentro da água, matas ciliares e outras belezas do cerrado que faz treino valer a pena.
Da uma olhada nas fotos, tem o Relive da trilha também!!

Lembrando que esta confraternização não foi a de fim de ano ainda, e temos mais dois treinos até o final do ano. Chega junto e faça parte dessa família!!
+ info: (61) 98232-7436

Agradecimento a todos os participantes:
Camila, Carolzinha, Cezinha, Bete, Erika, Felipe, Flávio, Geraldo, Gizelia, Idalina, Leo, Lorena, Lucineide, Marco, Marisson, Paula Faure, Paula Manadarino, Ricardo, Rosivânia, Simone, Toninho e Walter


FOTOS

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RELIVE DA TRILHA


HISTÓRICO DESTE TREINO

Confratrilha é aquela trilha que termina com uma confraternização. Geralmente é a última ou penúltima edição de treinos de caminhada do DOCERRADO.com
Como este ano tivemos pouquíssimas confraternizações, resolvemos adiantar esta trilha maneira. O total da trilha dá uns 10Km, bastante subidas e decidas, travessias em riachos e aquele nível de trilha que essa galera costuma fazer. Lembrando que o nível de treinos do grupo vai aumentando com o passar do ano, e este é o 8º treino.
Nem tudo é sofrimento, a trilha termina com um bom churrasco, aquela conversa fiada sobre aventuras, comida boa, quem curte cerveja de qualidade a galera faz uma degustação de brejas especiais, e ainda rola aquela animação que a galera DOCERRADO.com costuma proporcionar.

DATA: 06/10
Horário: 08:00h inÍcio da trilha
Local: Sede Campestre

Como funciona: Cada um leva um cooler, isopor, caixa térmica com bebida, gelo e um pedaço de bicho morto, se não consumir carne é só levar o rango que costuma consumir. Depois da trilha tacamos fogo na churrasqueira, e a bebida já estará geladinha, aí é só alegria. Você fazer também apenas a trilha ou ir apenas para o churrasco, mas o bacana mesmo é fazer tudo!


 

A TRILHA

Percurso com 10Km, elevação: 289m, inclinação máxima: 22% e minima: 6%, dados aproximados. Para esta trilha será necessário levar apenas lanche rápido/prático para duas paradas breves. Hidratação mais recomendável é mochila de hidratação ou no minimo duas garrafas de água. Passaremos por cursos de água, porém não é recomendável o consumo mesmo usando pastilhas de purificação (Clorin). Vestuário quando estiver mais perto do dia do treino colocaremos as dicas de acordo com o clima/tempo da época.

Clique na imagem para ver maior!

 


ULTIMA CONFRATRILHA

Veja a edição anterior do ConfraTrilha


SAIBA + QUEM SOMOS E A NOSSA ASSESSORIA

Esta página é atualizada constantemente, + informações:
Tel/Whastapp => 62 98232-7436, Flávio
E-mail => docerrado.com@gmail.com

[BIKE] Rolézim

De 99 até 2006 rolava um rolé noturno de bike pelo Plano. Chamado de Corujão, iniciava as 11h e agradava os amigos da faculdade, depois de trabalho e sempre apareciam velhos conhecidos do mundo da bike.
Voltando devagar, sem alarde vamos iniciar mais cedo agora, afinal as responsabilidades hoje em dia são outras. Fica esperto que vai rolar aquele rolé noturno de bike. Só aqui pelo Plano mesmo, segundas e quintas.