[TREKKING] 1° Treino: Etapa Check Up

 

Como combinado no dia 14/01 rolou o Iº Treino de Trekking do DOCERRADO.com e em um domingo chuvoso o grupo se reuniu na área da maromba da piscina velha da Água Mineral. 20 caminhantes deixaram o quentinho da cama e encararam a chuva onde realizaram um percurso de 11Km.
Sendo o primeiro treino de 2018 o nível foi levinho, tanto quanto no esforço, distância e altimetria. Ao longo do ano o nível dos treinos vão aumentado, então não fique de fora… o segundo treino já vem ai!

Para participar é só entrar em contato através do número: 61 98232-7436, Flávio ou ficar ligado no DOCERRADO.com

Boas aventuras sempre!

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O PLANO
Abrindo as atividades de 2018 realizaremos o primeiro treino de trekking e a intenção será uma verificação de como está o nível de cada participante. Quais as maiores dificuldades em uma caminhada em relação ao tipo de terreno, qual tipo de passada que faz seu rendimento cair ou “sofrer” mais, ritmo, respiração e é logico o bom e velho coração.

Ao longo do ano os treinos vão tendo o nível de dificuldade aumentando, este por ser o primeiro terá uma distância curta, porem teremos 3 tipos de esforço físico para testar a capacidade dos aventureiros.

Este é o treino de entrada do ano, com uma pegada mais técnica é ideal para iniciantes e quem pretende realizar os outros treinos ao longo do ano assim como as travessias e caminhadas. Nosso ideal com os treinos é que você realize as trilhas com a melhor condição física, e assim curtir mais nossas aventuras.

 

 


 

INSCRIÇÕES ENCERRADAS


Em caso de dúvidas entre em contato via;
Whatsapp 61 98232-7436, Flávio
E-mail docerrado.com@gmail.com

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